Самарский терапевт, главный врач Безенчукской центральной районной больницы Людмила Слепнева, назвала правила, которые помогут избежать рисков для здоровья.
«Простые правила помогут избежать рисков для вашего здоровья
- Регулярно контролируйте и держите в допустимых пределах основные показатели здоровья — артериальное давление, пульс, уровень сахара и другие — в зависимости от вашего заболевания.
- Не пропускайте прием лекарств, которые вам назначил лечащий врач. Для лучшего самоконтроля используйте таблетницы и уведомления на смартфоне.
- В период распространения вирусных инфекций избегайте мест с повышенным скоплением людей. В общественных местах защищайте дыхательные пути с помощью маски.
- Своевременно вакцинируйтесь против гриппа, COVID-19, при наличии показаний — от пневмококковой инфекции.
- Чаще бывайте на свежем воздухе.
- Одевайтесь по погоде. Не допускайте переохлаждения и перегревания.
- При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу. У людей, имеющих хронические заболевания, обострение может иметь “нестандартную картину”.
Берегите себя!»
Фото: rawpixel на Freepik