Главная » Желтый уровень опасности! Днем ожидается повышение температуры воздуха до +33 С.
Самарские новости

Желтый уровень опасности! Днем ожидается повышение температуры воздуха до +33 С.

От ФГБУ «Приволжское УГМС» получена консультация: «Объявлен желтый уровень опасности. В дневные часы с 3 по 5 июля местами по Самарской области ожидается максимальная температура воздуха +30, +33 С».

Для того чтобы пережить жару без вреда для здоровья, Главное управление МЧС России по Самарской области рекомендует жителям и гостям г. Самары и Самарской области соблюдать ряд несложных правил:

– не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой;

– избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом;

 – пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу;

– необходимо контролировать температуру воздуха в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером;

 – следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк);

– людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови;

– людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до 15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже также не рекомендуется;

– автомобилистам прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.

Берегите себя и будьте здоровы!

Источник: ГУ МЧС России по Самарской области

Похожие посты

В Самаре на фасаде жилого дома появится граффити в честь 75-летия Великой Победы

ТРК «СКАТ»

В Самаре утвердят День губернии, чтобы отмечать его народными гуляньями

ТРК «СКАТ»

В Самаре состоится фестиваль в Ботаническом саду

ТРК «СКАТ»

Оставить комментарий