Осенняя депрессия – частое явление, рассказывают врачи. Распознать её несложно: не хочется работать, заниматься любимым делом, общаться. Проявляется сезонная депрессия плохим настроением, при легкой форме, нежеланием что-либо делать, желанием много спать и есть.Психологи и врачи советуют не забывать о частых прогулках, независимо от погоды. Так же стоит отдать предпочтение занятиям спортом. А сладости и фастфуд заменить на фрукты и овощи. Всё это придаст энергии и сил, которые так необходимы осенью.
Как бороться с осенней хандрой
