Главная » Из-за жары в Самарской области объявили жёлтый уровень опасности
Новости

Из-за жары в Самарской области объявили жёлтый уровень опасности

По прогнозам синоптиков в предстоящие выходные столбики термометров поднимутся выше отметки в +30°С. Такая температура воздуха ожидается местами по области в пятницу, субботу и воскресенье.

В связи с этим в регионе объявлен жёлтый уровень опасности. Специалисты рекомендуют гражданам соблюдать несложные правила, которые помогут пережить жару без вреда здоровью:

  • Не находится долго на солнце, особенно с непокрытой головой;
  • Воздержаться от прогулок в часы повышенной солнечной активности (с 12 до 15).
  • Избегать повышенной физ.нагрузки и усиленных занятий спортом;
  • Не употреблять алкоголь;
  • Пить больше жидкости. Лучше употреблять прохладную воду, несладкий чай;
  • Обтираться мокрым полотенцем;
  • Контролировать температура воздуха в помещении. Проветривать, включать кондиционер и вентилятор, но не стоять под ними. Затемнять окна.
  • Следить за пульсом и артериальным давлением, а также контролировать уровень сахара в крови. Особенно тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом.
  • Проветривать авто, прежде чем сесть в салон.

Похожие посты

Баскетбольная “Самара” готовится к четвертьфинальному матчу плей-офф Российской Суперлиги

TPKCKAT

Матч “Крыльев Советов” и “Краснодара” перенесли на два часа вперед

TPKCKAT

Трансгруз расселит дома, чтобы построить новые высотки

TPKCKAT

Оставить комментарий